ベーターカロチンを多く含む食品/眼精疲労・疲れ目解消の知恵辞典

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ベーターカロチン

◆ベーターカロチンを多く含む食品
にんじん、焼きのり、パセリ、ホウレンソウ、ブロッコリー、トマト、スイカ、シソ、カボチャ、パセリ、干しアンズ、紫イモ、マンゴー、チンゲンサイなど。
また、海藻にも含まれる。
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