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目の疲れ(痛み)とストレス

4月に仕事が変わり、パソコンや使うソフトが今までとがらりと変わり、またしても目の痛みや頭痛に苦しまされるようになった。
皆が不思議な顔をする中、背景を黒や灰色にして何とかしのいできたが、それでも夕方には、目が痛くて仕方がなくなる。

それでニンジン・リンゴジュースに加えて、ブルーベリーをできるだけ摂るようにしたら、少し落ち着いた。
しかし、今まではニンジン・リンゴジュースとパソコンの背景を黒にすることで夜遅くまでパソコンをしていても大丈夫であったのに、どうしてだろうと疑問が残る。

そしてそれから2ヶ月が経った。少しずつ新しい職場にも慣れてきた。
それとともに、目の疲れや痛みも解消されてきた。
今では、ブルーベリーもたまにヨーグルトに混ぜて食べる程度である。

こうして考えてくると、今回の目の疲れや痛みの最大の原因はストレスが原因であったのではないかと思う。

そういえば、以前、目の痛みがひどかった時期も、母の介護をしていた時期であった。病気で苦しんでいる母を男一人で介護するストレスというのは、かなりのものであった。

ありとあらゆる病気はストレスから体のバランスが崩れ、それをきっかけに引き起こされる要因もあると言われる。
特に腸はストレスの影響を受けやすいと言われるが、体調不調は弱いところにくることも考えられるので、弱っている目にはストレスは相当な影響を及ぼすことも考えられる。
ストレスというのは解消しようと思って解消できるものではないが、そういう要因もあることを知った上で目の健康も考えることも必要なのではないかと思わされた今回の出来事であった。
・用語辞典
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