市販のさまざまなホットタオル/眼精疲労・疲れ目解消の知恵辞典

眼精疲労・疲れ目解消の知恵辞典
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ホットタオル(蒸しタオル)で目を温める

◆市販のさまざまなホットタオル(蒸しタオル)
疲れ目(眼精疲労)解消、及び疲れ目(眼精疲労)の予防にもっとも即効性がある有効な対策ともいえるホットタオルであるが、最大の欠点は電子レンジやタオルがある自宅等でないとできないことである。
外出中、職場、自動車の中ではできない。

もっとも最近では、手軽に目を温めることができる市販品が多く出回っている。たっぷり水分を含んだホットタオルに比べたら、爽快感や保温効果はやや劣るが、手軽にどこでも、いつでもできるという点では優れた製品である。

最近は企業努力により、性能もあがっているので、外出先ではそのようなものを利用するといいだろう。

また、タオル以外にも、工夫次第で目を温めることに使えるものは身近にたくさんある。

私は、ホッカイロ(使い捨てカイロ)を常に車に持ち歩いている。そして目が疲れたときには、ホッカイロ(使い捨てカイロ)を目やら目の周囲にあてて、温める。また、目の疲れがあまりにもひどいときの長距離運転に際しては、ヘアバンドでおでこにホッカイロ(使い捨てカイロ)を固定して、目の周辺を温めながら車を運転する。
自動車の運転はパソコンに匹敵するぐらい目が疲れるものであるが、ホッカイロ(使い捨てカイロ)をおでこにあてて運転することにより、疲れが少ないようである。

但し、やけどをしないような注意は必要であるし、また、ホッカイロ(使い捨てカイロ)はかなり熱をもつので、タオルで包むなりの工夫は必要である。

また、夏場はさすがにホッカイロ(使い捨てカイロ)の使用はしんどい。
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