ゼアキサンチンの効能/眼精疲労・疲れ目解消の知恵辞典

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ゼアキサンチン

◆ゼアキサンチンの効能
ルテインが網膜全体と水晶体に多く含まれるのに対し、ゼアキサンチンは網膜の黄斑部と水晶体に含まれる。

ゼアキサンチンは、ルテインと同様、大変、目によい成分ということがわかっている。

若いうちは、網膜や水晶体にはルテインとゼアキサンチンが多く蓄えられているが、年をとるとともに、ルテインとゼアキサンチンの量が減ってくる。

それに伴い、さまざまな老化現象が起こり、眼病にもつながることになる。

ルテインもゼアキサンチンも太陽に含まれる紫外線や青い光を吸収する色素であるから、まぶしく感じるようになったら、ルテインとゼアキサンチンの量がかなり減ってきていることが考えられる。
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